Développer une solide CONFIANCE en soi

Domaine

Développement et efficacité personnelle

Public concerné

Assistantes, Secrétaires, Techniciens, Chefs d'Equipe,...

Objectifs

A l’issue de cette formation, les participants disposeront de moyens pour :

• agir avec plus de confiance dans leurs potentialités,
• développer leurs capacités d'adaptation aux situations quelles qu'elles soient,
• améliorer leur dynamisme personnel et donc leurs performances,
• gagner en autonomie et se donner les moyens d'évoluer vers plus de responsabilités.

Contenu

Mobiliser mes ressources personnelles

Savoir les identifier et les reconnaître comme miennes et à leur juste valeur
Apprendre à les utiliser dans mon approche des situations que je crains
Accroître ma confiance en moi dans mes relations aux autres et aux événements

Gagner en dynamisme et en motivation

Comprendre et mieux utiliser mes processus mentaux de perception, de réflexion, d'interprétation pour passer à l’action
Situer les valeurs qui me stimulent et savoir m’y référer
Savoir changer de point de vue pour adopter une représentation des situations qui me donnent plus de choix

Augmenter mes capacités à oser concevoir, faire et proposer   

Décoder mes habitudes, mes croyances et mes valeurs, qui me limitent
Trouver des alternatives pour disposer de plus de moyens
Sortir de la dépendance des pensées et réactions que je prête aux autres

Renforcer mes capacités à prendre des responsabilités

Me donner une vision constructive du futur
Savoir me définir des objectifs bien construits, cohérents et réalistes
Stimuler mon désir de m'investir personnellement

Contrôler mes émotions en situation de stress ou de contrainte

Prendre le recul nécessaire par la dissociation
Aborder toute situation sous l'angle constructif et formateur

Me ressourcer rapidement

Utiliser consciemment ma respiration, pour me relaxer, dissiper les tensions corporelles et accroître mon énergie

Durée

2 jours

INTER avec 3 participants maximum.

Une fois inscrit, vous avez l'assurance d'avoir votre formation à la date retenue.
Nous vous adressons une fiche préparatoire d'objectifs
Nous vous offrons une session Individuelle de suivi et conseils personnalisés : 1 H 30

Membres d'équipe

• Marie Emmanuelle BRAILLET
• Véronique CAUWET
• Martine FUSTINO
• Michèle GENDRAULT
• Anita OLLAND
• Christine SAINT-LEGER

Calendrier

• EM 2000

  • Du 24 mai 2012 au 25 mai 2012
  • Du 10 septembre 2012 au 11 septembre 2012
  • Du 18 octobre 2012 au 19 octobre 2012
  • Du 06 novembre 2012 au 07 novembre 2012

Tarifs

1740 EUR

auxquels s'ajoutent 35 €/jour (HT) pour forfait pauses et déjeuners

 

Autres formes d'intervention

Formation INDIVIDUELLE : 10 heures
Fiche préparatoire pour clarifier les OBJECTIFS opérationnels
Entretien téléphonique préalable avec le Consultant
Dates choisies avec le stagiaire

Lieu : Paris - Montpellier - Toulouse
 

Prix : 2160 € HT
En option : sessions individuelles de suivi : 220 €/heure

INTRA (sur mesure) - France entière
Adaptation du nombre de participants, du contenu, de la durée, en fonction des objectifs choisis.