Durée : 2 jours + individuel
Dates : 2 - 3 février 2010
31 mai - 1 juin 2010
18 - 19 octobre 2010
16 - 17 décembre 2010
31 mai - 1 juin 2010
18 - 19 octobre 2010
16 - 17 décembre 2010
Clarification des objectifs
Travail en journées
Session individuelle de suivi et conseil personnalisés : 1h30
Travail en journées
Session individuelle de suivi et conseil personnalisés : 1h30
Prix HT : 1690 €
Durée : 10 heures en face à face
Dates :
Choisies avec le stagiaire
Choisies avec le stagiaire
Clarification des objectifs
Travail sur 10 heures réparties en 2 sessions
Appels appui
En option - sessions individuelles de suivi :
205 €/ (2009) - 210 € (2010)heure
Travail sur 10 heures réparties en 2 sessions
Appels appui
En option - sessions individuelles de suivi :
205 €/ (2009) - 210 € (2010)heure
Prix HT : 2100 €
Véronique CAUWET
Dominique CHARMES
Jean-Marc SOUDON
Dominique CHARMES
Jean-Marc SOUDON
| Les + en INTER : | 3 participants maxi Réalisation Assurée aux dates prévues |
Equilibrer avec succès son temps personnel et professionnel
(Réf ED07)
CONTEXTE
Temps personnel et temps professionnel ne font qu’un : notre existence, nous la souhaitons harmonieuse dans ses composantes, sans qu’une seule réponse s’impose.
C’est donc dans notre spécificité intra personnelle et environnementale qu’il nous faut élaborer notre propre réponse qui se doit être évolutive. La qualité de nos efforts, à l’entreprise entre autres, en dépend.
C’est donc dans notre spécificité intra personnelle et environnementale qu’il nous faut élaborer notre propre réponse qui se doit être évolutive. La qualité de nos efforts, à l’entreprise entre autres, en dépend.
OBJECTIFS
A l’issue de cette formation, les participants disposeront de moyens pour :
- construire plus de liberté de choix grâce à l’harmonisation de leur temps personnel et professionnel,
- améliorer leur capacité à se fixer des objectifs, se définir des priorités, s’organiser et planifier leurs activités afin d’être efficace et satisfait de l’utilisation de leur temps,
- communiquer avec aisance et respecter les choix d’utilisation de leur temps et négocier le cas échéant gagnant/gagnant.
PUBLIC
Tous niveaux, toutes fonctions.
THÈMES POUVANT ETRE ABORDES
Comprendre et maîtriser ma relation au temps
Découvrir ma représentation mentale du temps et l’influence quelle exerce sur mon attitude au quotidien
Comprendre les mécanismes qui influencent mes choix en termes d’organisation et de gestion du temps (valeurs, règles…) et me donner plus d’alternatives
Définir des objectifs de changement pour utiliser mon temps de façon plus satisfaisante au plan personnel et professionnel
Equilibrer le partage de mon temps
Définir clairement les domaines de vie que je veux privilégier, développer, protéger :
Les différentes activités personnelles et professionnelles à équilibrer
Le temps nécessaire pour ces activités et leur périodicité
Identifier mes appartenances et obligations pour en tenir compte dans mon organisation
Apprendre à faire des choix réalistes et écologiques pour agir en cohérence
Ordonner les priorités de façon juste et efficace
Protéger mon temps
Repérer les "voleurs" internes et externes et trouver des solutions pragmatiques
Apprendre à exprimer, argumenter, mes choix, mes demandes, mes limites, mes refus dans le respect de mes interlocuteurs privés et ou professionnels
Savoir proposer, négocier des alternatives, faire des compromis gagnant/gagnant
Piloter mon temps efficacement
Définir clairement mes objectifs
Me fixer des limites et des délais appropriés
Définir mes tâches avec précision pour programmer ses plans journalier, hebdomadaires, mensuels et planifier
Anticiper judicieusement
Piloter mon temps efficacement
Optimiser l’utilisation de mon agenda
Adopter les 7 Réflexes "chronordonnés"
Test du Héros, Roue des valeurs, Etoile des domaines de vie, Ligne de Temps, Négociation entre parties, Communication Libre et Ecologique, ainsi que Jeux de rôles.
Découvrir ma représentation mentale du temps et l’influence quelle exerce sur mon attitude au quotidien
Comprendre les mécanismes qui influencent mes choix en termes d’organisation et de gestion du temps (valeurs, règles…) et me donner plus d’alternatives
Définir des objectifs de changement pour utiliser mon temps de façon plus satisfaisante au plan personnel et professionnel
Equilibrer le partage de mon temps
Définir clairement les domaines de vie que je veux privilégier, développer, protéger :
Les différentes activités personnelles et professionnelles à équilibrer
Le temps nécessaire pour ces activités et leur périodicité
Identifier mes appartenances et obligations pour en tenir compte dans mon organisation
Apprendre à faire des choix réalistes et écologiques pour agir en cohérence
Ordonner les priorités de façon juste et efficace
Protéger mon temps
Repérer les "voleurs" internes et externes et trouver des solutions pragmatiques
Apprendre à exprimer, argumenter, mes choix, mes demandes, mes limites, mes refus dans le respect de mes interlocuteurs privés et ou professionnels
Savoir proposer, négocier des alternatives, faire des compromis gagnant/gagnant
Piloter mon temps efficacement
Définir clairement mes objectifs
Me fixer des limites et des délais appropriés
Définir mes tâches avec précision pour programmer ses plans journalier, hebdomadaires, mensuels et planifier
Anticiper judicieusement
Piloter mon temps efficacement
Optimiser l’utilisation de mon agenda
Adopter les 7 Réflexes "chronordonnés"
Test du Héros, Roue des valeurs, Etoile des domaines de vie, Ligne de Temps, Négociation entre parties, Communication Libre et Ecologique, ainsi que Jeux de rôles.